Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Рыба на пару в мультиварке
168ккал36г белка25 минна порцию
Морской коктейль жареный с чесноком
206ккал26г белка15 минна порцию
Холодец из индейки
372ккал45г белка330 минна порцию
Сельдь в горчичном соусе
279ккал17г белка20 минна порцию
Куриные отбивные с овощами для спортсменов
407ккал55г белка30 минна порцию
Стейки из бедра индейки на сковороде
355ккал36г белка30 минна порцию
Заливное из языка
222ккал22г белка240 минна порцию
Заливное из рыбы
142ккал29г белка120 минна порцию
Бифштекс из говядины классический
422ккал45г белка25 минна порцию
Бульон из индейки
258ккал34г белка180 минна порцию
Язык отварной с хреном
278ккал25г белка200 минна порцию
Салат с говядиной, огурцом и кунжутом
384ккал26г белка40 минна порцию
Рулетики из ветчины с творожным сыром и огурцом
235ккал13г белка15 минна порцию
Рулетики из красной рыбы с творожным сыром
233ккал14г белка15 минна порцию
Утка запечённая с яблоками целиком
521ккал23г белка180 минна порцию
Курица по-тоскански в сливочном соусе с вялеными томатами
479ккал50г белка35 минна порцию
Соус сырный к начос
182ккал10г белка15 минна порцию
Салат из рукколы с черри и пармезаном
212ккал9г белка10 минна порцию
Салат с сёмгой и огурцом
235ккал21г белка15 минна порцию
Запечённый окорок в медово-апельсиновой глазури
574ккал36г белка200 минна порцию
Цыплёнок тапака
799ккал64г белка50 минна порцию
Окорочка в медово-горчичном соусе
647ккал51г белка70 минна порцию
Гуакамоле классический
169ккал2г белка10 минна порцию
Свинина в горчичном маринаде запечённая
331ккал34г белка90 минна порцию