Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886

Куриные желудки жареные с луком и морковью
325ккал38г белка80 минна порцию

Паштет из свиной печени с салом
248ккал14г белка60 минна порцию

Омлет с крабовыми палочками
271ккал19г белка15 минна порцию

Куриные желудки в мультиварке
326ккал38г белка130 минна порцию

Паштет из сала с чесноком
243ккал1г белка15 минна порцию

Салат со свининой и маринованным луком
254ккал21г белка90 минна порцию

Омлет с творогом несладкий
247ккал24г белка15 минна порцию

Лосось на гриле с лимоном
460ккал41г белка25 минна порцию

Паштет из тунца с яйцом
212ккал24г белка15 минна порцию

Салат с ветчиной и грибами
295ккал20г белка30 минна порцию

Омлет с кукурузой
327ккал21г белка15 минна порцию

Омлет-конверт с начинкой
305ккал21г белка15 минна порцию

Котлеты из лосося
415ккал33г белка30 минна порцию

Паштет из сельди форшмак
221ккал11г белка20 минна порцию

Шампиньоны фаршированные ветчиной и сыром
224ккал18г белка30 минна порцию

Салат с ветчиной и пекинской капустой
193ккал13г белка15 минна порцию

Закуска «Рафаэлло» из крабовых палочек
156ккал8г белка25 минна порцию

Паштет из горбуши консервированной
169ккал17г белка10 минна порцию

Шампиньоны на мангале с сыром
210ккал14г белка35 минна порцию

Салат с ветчиной и помидорами
277ккал18г белка15 минна порцию

Омлет на пару
187ккал13г белка25 минна порцию

Паштет из печени трески
397ккал6г белка15 минна порцию

Салат с колбасой и кукурузой
286ккал13г белка20 минна порцию

Омлет в аэрогриле
356ккал25г белка20 минна порцию