Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886

Омлет в вафельнице
334ккал22г белка15 минна порцию

Паштет из шпрот
234ккал12г белка15 минна порцию

Салат с копчёной колбасой и корейской морковью
332ккал12г белка15 минна порцию

Паштет из шампиньонов
133ккал5г белка30 минна порцию

Омлет с копчёной колбасой и перцем
390ккал24г белка15 минна порцию

Индейка, тушённая в сметане
326ккал31г белка45 минна порцию

Омлет с жареным луком
276ккал16г белка20 минна порцию

Свиные рёбрышки в медово-соевом соусе
691ккал32г белка120 минна порцию

Куриная печень тушёная с морковью и луком
342ккал37г белка30 минна порцию

Творог со сметаной и укропом солёный
303ккал33г белка10 минна порцию

Куриная печень в мультиварке
349ккал37г белка40 минна порцию

Солянка грибная
177ккал9г белка60 минна порцию

Белковый омлет на пару
176ккал21г белка25 минна порцию

Омлет в мультиварке
242ккал16г белка30 минна порцию

Свиная шея, запечённая куском
552ккал33г белка120 минна порцию

Куриная печень с грибами
353ккал35г белка30 минна порцию

Соус сметанный с огурцом
87ккал2г белка10 минна порцию

Солянка со свиными рёбрышками
576ккал25г белка100 минна порцию

Шампиньоны, фаршированные творогом и сыром
253ккал24г белка30 минна порцию

Омлет в микроволновке с овощами
240ккал17г белка8 минна порцию

Куриная печень по-строгановски
357ккал33г белка30 минна порцию

Маринад для шашлыка на минералке
742ккал41г белка360 минна порцию

Солянка в мультиварке
256ккал17г белка80 минна порцию

Омлет в формочках для детей
240ккал17г белка30 минна порцию