
Салат с колбасой и кукурузой
Варёная колбаса, кукуруза, огурцы и яйца — тот самый быстрый салат из холодильника.
В России этот салат часто называют «быстрым» и готовят из того, что есть в холодильнике, иногда добавляя сыр или сухарики. Кукурузу берут консервированную, но перед добавлением сливают жидкость, иначе салат потечёт. Майонез лучше класть перед подачей: если заправить заранее, огурцы дадут сок и блюдо станет водянистым.
На порцию (209 г)
- ккал
- 286
- белки
- 13г
- жиры
- 22г
- углеводы
- 9г
На 100 г: 137 ккал · Б 6,3 · Ж 10,4 · У 4,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Колбаса варёная250 г250 г
- Кукуруза консервированная200 г1 банка
- Огурцы200 г2 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Майонез лёгкий60 г2 ст. л.
- Лук зелёный15 гнесколько перьев
Приготовление
Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 10 минут, остудите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Колбасу и огурцы нарежьте кубиком, с кукурузы слейте жидкость.
Шаг 3. Порубите зелёный лук.
Шаг 4. Смешайте всё с майонезом и подавайте.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию