Салат с ветчиной и пекинской капустой

Салат с ветчиной и пекинской капустой

Хрустящая пекинская капуста, ветчина, огурец и зелень — лёгкий салат с минимумом майонеза.

Для российского стола пекинская капуста с ветчиной и огурцом — быстрый салат на ужин или к обеду, особенно зимой, когда свежих овощей мало. Ветчину можно заменить отварной курицей или языком, а майонез разбавить сметаной для мягкости. Заправлять лучше прямо перед едой; остатки не стоит хранить долго, капуста теряет хруст.

На порцию (277 г)

ккал
193
белки
13г
жиры
13г
углеводы
6г

На 100 г: 69 ккал · Б 4,7 · Ж 4,5 · У 2,2 г

BКлетчатка 1,9 г · Сахар 3,9 г · Соль 2,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Капусту тонко нашинкуйте.

  2. Шаг 2. Ветчину и огурец нарежьте соломкой.

  3. Шаг 3. Смешайте майонез, сметану и рубленый укроп.

  4. Шаг 4. Соедините всё, посолите и подавайте сразу.

Все обеды →
Салат с ветчиной и пекинской капустой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok