Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Перепела по-французски с виноградом
669ккал38г белка50 минна порцию
Свинина по-корейски кимчи-покым
696ккал14г белка25 минна порцию
Свинина в карамели по-вьетнамски
653ккал12г белка75 минна порцию
Яичница с хамоном и спаржей
285ккал21г белка15 минна порцию
Шуйчжу — мясо по-сычуаньски в остром бульоне
474ккал31г белка45 минна порцию
Шпажки с моцареллой и прошутто
210ккал16г белка15 минна порцию
Порчетта
789ккал25г белка240 минна порцию
Сальтимбокка из телятины
399ккал34г белка25 минна порцию
Конфи из утиных ножек
725ккал40г белка300 минна порцию
Курица с имбирём по-вьетнамски
342ккал41г белка45 минна порцию
Маринад для люля-кебаба и фарша с зеленью
770ккал34г белка90 минна порцию
Котлеты из конины
432ккал28г белка45 минна порцию
Юкгедян острый с говядиной
379ккал32г белка120 минна порцию
Миёккук суп из морской капусты
161ккал13г белка40 минна порцию
Фрикадельки куриные в кокосовом карри
458ккал29г белка40 минна порцию
Фриттата со спаржей
205ккал15г белка30 минна порцию
Дубу кимчи — тофу с жареной свининой и кимчи
590ккал25г белка25 минна порцию
Хумус из эдамаме
122ккал8г белка15 минна порцию
Утиные ножки конфи
519ккал30г белка240 минна порцию
Утиные ножки по-пекински в медовом маринаде
586ккал38г белка120 минна порцию
Дип из шпината и артишоков горячий
225ккал11г белка35 минна порцию
Дип из краба
189ккал10г белка10 минна порцию
Бамия с бараниной
467ккал30г белка110 минна порцию
Песто из листьев моркови
153ккал2г белка15 минна порцию