Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Говяжьи щёки томлёные в мультиварке
502ккал49г белка300 минна порцию
Перепёлки на гриле
529ккал36г белка40 минна порцию
Зельц домашний
486ккал38г белка300 минна порцию
Кето-рыба в беконе
423ккал43г белка30 минна порцию
Рыба в миндальной панировке
334ккал39г белка30 минна порцию
Панкейки на кокосовой муке
413ккал16г белка20 минна порцию
Осьминожки жареные с чесноком
207ккал25г белка20 минна порцию
Салат с перепёлкой и виноградом
738ккал40г белка45 минна порцию
Раки в сливочно-чесночном соусе
362ккал24г белка45 минна порцию
Сыр саганаки жареный
268ккал14г белка10 минна порцию
Эдамаме с солью
204ккал18г белка10 минна порцию
Свиные уши по-корейски
391ккал31г белка1500 минна порцию
Кролик в белом вине с горчицей
651ккал55г белка90 минна порцию
Говядина с грибами шиитаке
360ккал34г белка30 минна порцию
Израильский суп с куриными клёцками кнейдлах
524ккал37г белка120 минна порцию
Свинина с яблоками и кальвадосом по-нормандски
437ккал31г белка35 минна порцию
Кето-лепёшки из моцареллы
383ккал21г белка25 минна порцию
Молоко из тыквенных семечек
150ккал8г белка250 минна порцию
Жиго — запечённая баранья нога
818ккал58г белка150 минна порцию
Пицца с пепперони на кето-тесте
579ккал32г белка35 минна порцию
Кето-чизкейк
387ккал9г белка360 минна порцию
Антрекот по-бордоски
802ккал49г белка30 минна порцию
Шатобриан с беарнским соусом
801ккал54г белка50 минна порцию
Кальби-чим — тушёные рёбрышки по-корейски
740ккал46г белка150 минна порцию