Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Тёплый салат с телятиной и вёшенками
291ккал30г белка30 минна порцию
Халуми гриль
434ккал27г белка10 минна порцию
Каре ягнёнка с розмарином
833ккал45г белка45 минна порцию
Халуми на гриле с помидорами
387ккал22г белка15 минна порцию
Утиные ножки с капустой
664ккал46г белка120 минна порцию
Свиная отбивная в сырной панировке
565ккал46г белка30 минна порцию
Куриная грудка с соусом из горгонзолы
559ккал57г белка30 минна порцию
Говяжьи щёки, тушённые в вине
498ккал50г белка210 минна порцию
Налим тушёный
308ккал46г белка40 минна порцию
Блины на кокосовой муке
474ккал20г белка25 минна порцию
Плотва жареная
487ккал50г белка35 минна порцию
Амур белый в духовке
451ккал56г белка55 минна порцию
Говяжий стейк с яйцом и авокадо
694ккал49г белка25 минна порцию
Рыжики жареные со сметаной
175ккал5г белка30 минна порцию
Панкейки на миндальной муке
345ккал16г белка20 минна порцию
Каре ягнёнка с травами
685ккал35г белка50 минна порцию
Батончики с кокосом и миндалём
203ккал3г белка25 минна порцию
Кето-плов с цветной капустой и бараниной
474ккал29г белка70 минна порцию
Том кха с курицей
238ккал26г белка30 минна порцию
Стейк с перечным соусом
614ккал47г белка30 минна порцию
Стейк с соусом чимичурри
603ккал48г белка35 минна порцию
Стейк в аэрогриле
634ккал48г белка25 минна порцию
Хамса солёная
279ккал26г белка20 минна порцию
Стейк из баранины на сковороде
642ккал44г белка25 минна порцию