Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Тюлька маринованная
195ккал21г белка25 минна порцию
Салат с языком и грибами «Боярский» праздничный
413ккал25г белка190 минна порцию
Отбивные из баранины
485ккал31г белка35 минна порцию
Котлеты из баранины
572ккал29г белка40 минна порцию
Соус сливочно-икорный к рыбе
166ккал6г белка15 минна порцию
Гусь с квашеной капустой
774ккал39г белка180 минна порцию
Гусь в рукаве
769ккал37г белка210 минна порцию
Майонез кето на масле авокадо
193ккал1г белка10 минна порцию
Жареный сыр халуми с овощами
542ккал29г белка25 минна порцию
Брокколи-тоты с сыром
200ккал13г белка35 минна порцию
Кёнигсбергские клопсы в соусе с каперсами
530ккал37г белка50 минна порцию
Яйца в сливочно-грибном соусе
469ккал26г белка25 минна порцию
Салат «Царский» с говядиной и грибами
409ккал22г белка130 минна порцию
Утка в соевом соусе с мёдом
648ккал44г белка120 минна порцию
Сардины, запечённые с чесноком
444ккал39г белка25 минна порцию
Кето-тесто «Фатхед» на моцарелле
356ккал19г белка25 минна порцию
Кёфте по-турецки
379ккал23г белка40 минна порцию
Лосось со спаржей в сливочном соусе
633ккал49г белка30 минна порцию
Свинина с брокколи и спаржей
296ккал31г белка25 минна порцию
Тунцовые котлеты с сыром
432ккал44г белка25 минна порцию
Палтус в фольге с овощами
288ккал40г белка40 минна порцию
Креветки масала
325ккал33г белка30 минна порцию
Спаржа с яйцом пашот и голландским соусом
415ккал14г белка30 минна порцию
Вяленая говядина джерки домашняя
261ккал26г белка300 минна порцию