Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Салат с курицей и клубникой
242ккал24г белка25 минна порцию
Маффины с курицей и брокколи ПП
186ккал23г белка40 минна порцию
Сырная запеканка из кабачков с беконом
415ккал21г белка50 минна порцию
Куриное филе по-корейски с морковью
369ккал42г белка25 минна порцию
Телячья корейка на кости
388ккал50г белка90 минна порцию
Пячисты — запечённая свинина с чесноком
519ккал35г белка150 минна порцию
Оссобуко
674ккал64г белка180 минна порцию
Баранина по-кавказски с зеленью
458ккал30г белка80 минна порцию
Филе-миньон в беконе
546ккал49г белка30 минна порцию
Курица в ореховом соусе
774ккал47г белка90 минна порцию
Мясо по-уйгурски с перцем
473ккал35г белка30 минна порцию
Шашлык из бараньих рёбер
687ккал48г белка140 минна порцию
Сёмга гравлакс
242ккал21г белка2900 минна порцию
Баклажаны вяленые в масле
404ккал3г белка240 минна порцию
Пицца-омлет с пепперони
502ккал30г белка15 минна порцию
Курица по-китайски с арахисом и перцем
429ккал40г белка30 минна порцию
Мини-пиццы на ломтиках баклажана
362ккал19г белка35 минна порцию
Севиче из лосося
407ккал28г белка30 минна порцию
Пицца на основе из тунца
369ккал45г белка40 минна порцию
Курица с йогуртом и специями по-индийски в духовке
291ккал42г белка45 минна порцию
Лосось с соусом песто
461ккал39г белка25 минна порцию
Пицца в тарелке без теста
439ккал27г белка8 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Салат Олимпийский
454ккал26г белка180 минна порцию