Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Шиш кебаб из баранины
534ккал33г белка40 минна порцию
Кето-рулет из сыра с ветчиной и зеленью
389ккал24г белка35 минна порцию
Кебапче — болгарские колбаски
474ккал27г белка40 минна порцию
Яйца на шпинате в сливках
387ккал23г белка25 минна порцию
Курица по-тоскански без гарнира
518ккал48г белка30 минна порцию
Салат из свежих шампиньонов с лимоном и зеленью
141ккал9г белка10 минна порцию
Скрэмбл с вялеными томатами
301ккал19г белка10 минна порцию
Кето-гирос в листьях салата
403ккал48г белка30 минна порцию
Чакапули из баранины
492ккал32г белка110 минна порцию
Килька пряного посола
198ккал19г белка20 минна порцию
Тарталетки из сыра хрустящие
239ккал14г белка20 минна порцию
Кефтедес — греческие фрикадельки с мятой
656ккал29г белка40 минна порцию
Вобла вяленая
263ккал43г белка60 минна порцию
Чехонь вяленая
178ккал33г белка60 минна порцию
Соус голландский
335ккал3г белка20 минна порцию
Шпинат со сливками
209ккал9г белка15 минна порцию
Мясное суфле для детей
250ккал25г белка60 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Шпинат в сливках
268ккал10г белка15 минна порцию
Стручковая фасоль с беконом и миндалём
257ккал9г белка20 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Цветная капуста с сыром как мак энд чиз
354ккал18г белка40 минна порцию
Мцвади из свинины
496ккал28г белка180 минна порцию
Курица, тушённая в пиве
480ккал43г белка60 минна порцию