Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Яичница с фаршем
465ккал29г белка20 минна порцию
Гуляш из свинины в мультиварке
450ккал24г белка90 минна порцию
Шашлык из свинины в минеральной воде
700ккал41г белка300 минна порцию
Форель, запечённая в фольге с травами
453ккал51г белка35 минна порцию
Яичница с кабачком и сыром
308ккал19г белка20 минна порцию
Шашлык из шампиньонов на мангале
134ккал10г белка50 минна порцию
Курица на неделю в трёх маринадах
290ккал48г белка60 минна порцию
Горбуша под шубой из овощей и сыра
383ккал44г белка45 минна порцию
Шашлык из свинины с луком в уксусном маринаде
689ккал41г белка300 минна порцию
Яичница с помидорами и колбасой
329ккал20г белка15 минна порцию
Шашлык из куриных крыльев на мангале
642ккал59г белка120 минна порцию
Соус сливочный с ветчиной к пасте
315ккал15г белка20 минна порцию
Говядина, тушённая в сметане
459ккал31г белка110 минна порцию
Сыр в кляре
537ккал26г белка20 минна порцию
Говядина, тушённая в томатном соусе
391ккал31г белка110 минна порцию
Сулугуни жареный
371ккал21г белка15 минна порцию
Говядина, тушённая с грибами
390ккал33г белка110 минна порцию
Сырные шарики с чесноком
291ккал16г белка15 минна порцию
Говядина, тушённая с морковью и луком
385ккал30г белка120 минна порцию
Скумбрия в духовке с лимоном и тимьяном
450ккал39г белка35 минна порцию
Говядина, тушённая в мультиварке
396ккал34г белка140 минна порцию
Свиные стейки на мангале
741ккал42г белка30 минна порцию
Заправка с горчицей и уксусом для винегрета
122ккал0г белка5 минна порцию
Форель на гриле
513ккал59г белка35 минна порцию