Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Яичница с грибами
279ккал20г белка15 минна порцию
Свиная шея на сковороде-гриль
575ккал32г белка35 минна порцию
Куриная грудка в сметане с чесноком
410ккал50г белка30 минна порцию
Омлет в кружке в микроволновке
252ккал19г белка5 минна порцию
Яичница с ветчиной
291ккал22г белка8 минна порцию
Куриная грудка с брокколи на сковороде
344ккал53г белка20 минна порцию
Еврейский салат из сыра с чесноком и майонезом
343ккал18г белка20 минна порцию
Яичница с болгарским перцем и луком
243ккал15г белка15 минна порцию
Треска под сыром с помидорами
295ккал43г белка30 минна порцию
Форель целиком, запечённая с лимоном и укропом
505ккал60г белка40 минна порцию
Яичница на противне в духовке
238ккал16г белка20 минна порцию
Отварная куриная грудка сочная
243ккал48г белка35 минна порцию
Горбуша в фольге
295ккал42г белка40 минна порцию
Глазунья в аэрогриле
244ккал18г белка10 минна порцию
Горбуша в сметане
438ккал46г белка45 минна порцию
Бефстроганов из говядины как в садике
380ккал26г белка70 минна порцию
Курица по-французски с помидорами и сыром
293ккал42г белка45 минна порцию
Яичница в микроволновке
235ккал16г белка5 минна порцию
Горбуша в кляре
444ккал37г белка30 минна порцию
Пастрома из куриной грудки
183ккал32г белка30 минна порцию
Сёмга целым филе в медово-соевой глазури
387ккал35г белка35 минна порцию
Намазка из творога с зеленью и огурцом
99ккал11г белка10 минна порцию
Мясо по-французски с ананасами
391ккал32г белка60 минна порцию
Яичница-сердечко из сосиски
262ккал13г белка10 минна порцию