Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Заправка для корейской моркови
103ккал0г белка10 минна порцию
Свинина, жаренная кусочками с чесноком
513ккал28г белка25 минна порцию
Кальмары отварные
156ккал26г белка15 минна порцию
Свинина, жаренная с овощами
335ккал28г белка30 минна порцию
Кальмары в сливочном соусе
393ккал32г белка25 минна порцию
Свинина, жаренная с грибами
435ккал25г белка35 минна порцию
Форель жареная в муке
493ккал47г белка25 минна порцию
Куриный бульон с яйцом и гренками
264ккал20г белка90 минна порцию
Салат с курицей, сыром и яйцом
387ккал32г белка30 минна порцию
Шампиньоны в аэрогриле
109ккал10г белка15 минна порцию
Люля-кебаб из курицы на сковороде
264ккал27г белка35 минна порцию
Салат с курицей и виноградом
422ккал31г белка30 минна порцию
Мясо с грибами в сметанном соусе на сковороде
342ккал30г белка35 минна порцию
Куриные крылья в духовке с медово-соевой глазурью
476ккал46г белка50 минна порцию
Тефтели в духовке с подливкой из сметаны и томата
436ккал21г белка60 минна порцию
Свинина, тушённая в сметане
561ккал26г белка55 минна порцию
Салат с курицей и огурцом
154ккал26г белка30 минна порцию
Люля-кебаб из свинины и говядины
492ккал27г белка60 минна порцию
Свинина, тушённая в томатном соусе
480ккал26г белка65 минна порцию
Шампиньоны в сметане
216ккал10г белка25 минна порцию
Свинина, тушённая в мультиварке
526ккал30г белка100 минна порцию
Свинина, тушённая с грибами в сливках
435ккал30г белка45 минна порцию
Салат с курицей и маринованными шампиньонами
324ккал29г белка30 минна порцию
Хек в кляре
365ккал30г белка30 минна порцию