Яичница с помидорами и колбасой

Яичница с помидорами и колбасой

Помидоры, обжаренные до сладости, колбаса с румяными краями и яйца сверху — простой летний завтрак.

В России яичницу с помидорами и колбасой часто готовят на завтрак в будни, обжаривая колбасу до лёгкой корочки, а помидоры — до мягкости и сладости. Летом берут грунтовые томаты с рынка, зимой — плотные сливовидные, чтобы не дали много сока. Не стоит солить до закладки яиц: помидоры пустят воду, и блюдо станет тушёным, а не жареным.

На порцию (257 г)

ккал
329
белки
20г
жиры
25г
углеводы
5г

На 100 г: 128 ккал · Б 7,8 · Ж 9,9 · У 2,1 г

CКлетчатка 1,3 г · Сахар 3,3 г · Соль 2,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте колбасу соломкой, помидоры — дольками.

  2. Шаг 2. Обжарьте колбасу на масле 3 минуты, добавьте помидоры и жарьте 2 минуты.

  3. Шаг 3. Вбейте яйца, посолите и поперчите.

  4. Шаг 4. Готовьте под крышкой 3–4 минуты, посыпьте рваным базиликом.

Все завтраки →
Яичница с помидорами и колбасой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok