Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Рыбный рулет с морковью
254ккал30г белка70 минна порцию
Рыбное суфле из трески на пару
233ккал30г белка40 минна порцию
Омлет с морковью для детей
210ккал13г белка20 минна порцию
Рыба в фольге на мангале
423ккал37г белка45 минна порцию
Сало запечённое в аэрогриле
504ккал2г белка80 минна порцию
Мясной хлеб
427ккал24г белка80 минна порцию
Рулетики из сыра с ветчиной запечённые
315ккал23г белка20 минна порцию
Фальшивый заяц
494ккал27г белка90 минна порцию
Кето-котлеты из курицы с сыром
414ккал34г белка35 минна порцию
Сельдь под горчичным соусом
254ккал16г белка15 минна порцию
Яйца-мышки с сыром
180ккал10г белка25 минна порцию
Салат-ёжик из курицы и сыра
272ккал22г белка40 минна порцию
Тахини домашний
190ккал5г белка20 минна порцию
Солёный чизкейк с лососем
488ккал16г белка300 минна порцию
Килька жареная
526ккал31г белка30 минна порцию
Соус карри к курице
259ккал3г белка25 минна порцию
Индейка в творожной панировке
350ккал50г белка40 минна порцию
Сайда, запечённая с сыром
334ккал41г белка35 минна порцию
Соус айоли
253ккал1г белка15 минна порцию
Яичное карри по-индийски
329ккал17г белка35 минна порцию
Ростбиф холодный с хреном
240ккал26г белка120 минна порцию
Путассу жареная
329ккал38г белка30 минна порцию
Омлетный рулет с лососем и творожным сыром
322ккал23г белка25 минна порцию
Перепелиные яйца с куриной грудкой
283ккал42г белка30 минна порцию