Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Рыбные котлеты из горбуши в аэрогриле
310ккал38г белка35 минна порцию
Шашлык из куриных сердечек
374ккал33г белка90 минна порцию
Рулетики из куриного бедра с сыром
355ккал46г белка45 минна порцию
Мимоза со шпротами
374ккал13г белка60 минна порцию
Шашлык из свиной корейки на кости
680ккал67г белка300 минна порцию
Мимоза с яблоком
378ккал14г белка60 минна порцию
Отбивные из говядины с грибами и луком
488ккал33г белка55 минна порцию
Мясное пюре из индейки с овощами
123ккал15г белка45 минна порцию
Шашлык в банке в духовке
788ккал44г белка240 минна порцию
Мимоза с печенью трески
445ккал8г белка60 минна порцию
Котлеты из говядины с морковью
232ккал30г белка45 минна порцию
Сельдь под маринадом с морковью
260ккал18г белка35 минна порцию
Котлеты из говядины с грибами
431ккал27г белка50 минна порцию
Хек тушёный в мультиварке
265ккал35г белка40 минна порцию
Котлеты из говядины и индейки
301ккал34г белка40 минна порцию
Сельдь по-корейски хе
259ккал19г белка40 минна порцию
Минтай с морковью и луком в мультиварке
228ккал33г белка40 минна порцию
Голень индейки в рукаве
480ккал62г белка110 минна порцию
Салат из баклажанов с яйцом
276ккал8г белка40 минна порцию
Кальмары тушёные в мультиварке
351ккал34г белка50 минна порцию
Котлеты из говядины с творогом
251ккал38г белка45 минна порцию
Шницель свиной с сыром
550ккал40г белка40 минна порцию
Голень индейки в мультиварке
497ккал62г белка150 минна порцию
Скумбрия в мультиварке
510ккал43г белка40 минна порцию