
Котлеты из говядины с морковью
Детские котлеты из говядины с морковью, запечённые в духовке, — мягкие, ярко-оранжевые внутри.
Говяжьи котлеты с морковью запекают в духовке для детей и для тех, кто избегает жарки. Морковь натирают мелко или измельчают блендером, иначе кусочки не пропекутся и будут хрустеть. Готовые котлеты хранят в холодильнике пару дней, разогревают под крышкой или в соусе, чтобы не пересохли.
На порцию (210 г)
- ккал
- 232
- белки
- 30г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 8г
На 100 г: 111 ккал · Б 14,4 · Ж 4 · У 3,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Фарш говяжий нежирный500 г500 г
- Морковь150 г1 шт
- Лук репчатый50 г1/2 шт
- Яйцо куриное55 г1 шт
- Хлеб белый30 г1 ломтик
- Молоко 2.5%50 г50 мл
- Соль3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Натрите морковь и лук на мелкой тёрке.
Шаг 2. Замочите хлеб в молоке, смешайте со всеми ингредиентами.
Шаг 3. Сформуйте небольшие котлеты, выложите на противень с пергаментом.
Шаг 4. Влейте на противень 100 мл воды и запекайте 25 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию