Котлеты из говядины с морковью

Котлеты из говядины с морковью

⏱ 45 минЛегко4 порцииВысокобелковоеМало углеводов

Детские котлеты из говядины с морковью, запечённые в духовке, — мягкие, ярко-оранжевые внутри.

Говяжьи котлеты с морковью запекают в духовке для детей и для тех, кто избегает жарки. Морковь натирают мелко или измельчают блендером, иначе кусочки не пропекутся и будут хрустеть. Готовые котлеты хранят в холодильнике пару дней, разогревают под крышкой или в соусе, чтобы не пересохли.

На порцию (210 г)

ккал
232
белки
30г
жиры
8г
углеводы
8г

На 100 г: 111 ккал · Б 14,4 · Ж 4 · У 3,8 г

AКлетчатка 1,4 г · Сахар 3,2 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите морковь и лук на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Замочите хлеб в молоке, смешайте со всеми ингредиентами.

  3. Шаг 3. Сформуйте небольшие котлеты, выложите на противень с пергаментом.

  4. Шаг 4. Влейте на противень 100 мл воды и запекайте 25 минут при 180 °C.

Все обеды →
Котлеты из говядины с морковью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok