Котлеты из говядины и индейки

Котлеты из говядины и индейки

Котлеты из смеси говядины и индейки — легче классических, но сохраняют мясной вкус.

В России такие котлеты часто готовят на пару или запекают в духовке, чтобы блюдо было диетическим. Фарш из индейки делает текстуру нежнее, а говядина даёт насыщенность. Частая ошибка — слишком долго вымешивать фарш: котлеты становятся плотными, как резиновые.

На порцию (215 г)

ккал
301
белки
34г
жиры
15г
углеводы
8г

На 100 г: 140 ккал · Б 15,6 · Ж 6,7 · У 3,9 г

AКлетчатка 1,5 г · Сахар 1,7 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте оба фарша, тёртый лук, яйцо, хлопья, петрушку, соль и перец.

  2. Шаг 2. Сформуйте котлеты влажными руками.

  3. Шаг 3. Обжарьте на сковороде с каплей масла по 3 минуты с каждой стороны.

  4. Шаг 4. Влейте 50 мл воды и доведите под крышкой 10 минут.

Все обеды →
Котлеты из говядины и индейки: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok