Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Хе из курицы
221ккал26г белка60 минна порцию
Омлет с тунцом
295ккал34г белка10 минна порцию
Свиной рулет из грудинки
627ккал11г белка180 минна порцию
Котлеты из говядины с брокколи
244ккал32г белка40 минна порцию
Куриная печень с яйцом и луком на сковороде
424ккал42г белка20 минна порцию
Грудинка свиная, запечённая с чесноком
593ккал11г белка130 минна порцию
Тефтели из говядины без риса в томатном соусе
277ккал36г белка45 минна порцию
Креветки жареные в панцире
319ккал55г белка15 минна порцию
Паштет из яиц с жареным луком
234ккал10г белка25 минна порцию
Омлет со стручковой фасолью
235ккал17г белка20 минна порцию
Грудинка в луковой шелухе
656ккал12г белка120 минна порцию
Говядина, тушённая со стручковой фасолью
310ккал27г белка90 минна порцию
Тефтели с капустой в томатном соусе
401ккал19г белка60 минна порцию
Куриная печень с перцем и помидорами
303ккал32г белка30 минна порцию
Маринад для шашлыка с томатами
711ккал42г белка300 минна порцию
Омлет с цветной капустой
288ккал23г белка25 минна порцию
Паштет из сельди с плавленым сыром
256ккал13г белка15 минна порцию
Маринад для шашлыка из говядины с горчицей
566ккал50г белка480 минна порцию
Говядина, тушённая с кабачками
335ккал26г белка85 минна порцию
Омлет в пакете
197ккал16г белка30 минна порцию
Омлет с куриной печенью
385ккал36г белка25 минна порцию
Киш без теста
215ккал18г белка40 минна порцию
Омлет с овощами в духовке на противне
225ккал17г белка40 минна порцию
Кюфта по-армянски
456ккал36г белка90 минна порцию