Говядина, тушённая со стручковой фасолью

Говядина, тушённая со стручковой фасолью

Говядина, медленно тушённая в томате, со стручковой фасолью, добавленной в конце, чтобы та осталась хрустящей.

Говядину для тушения нарезают крупными кусками и сначала обжаривают до корочки. Томаты в собственном соку разминают и вводят вместе с луком, затем тушат под крышкой. Фасоль добавляют за пять-семь минут до готовности, иначе она потеряет форму.

На порцию (327 г)

ккал
310
белки
27г
жиры
18г
углеводы
9г

На 100 г: 95 ккал · Б 8,2 · Ж 5,6 · У 2,8 г

AКлетчатка 4,1 г · Сахар 6,1 г · Соль 1,9 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте говядину кубиками 2 см и обжарьте на масле 7 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте лук и паприку, через 3 минуты — томаты и 200 мл воды.

  3. Шаг 3. Тушите под крышкой 60 минут на слабом огне.

  4. Шаг 4. Добавьте фасоль и чеснок, посолите и тушите ещё 10 минут.

Все обеды →
Говядина, тушённая со стручковой фасолью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok