Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Творог с арахисовой пастой и какао
416ккал42г белка5 минна порцию
Свиные рёбрышки на гриле
684ккал31г белка180 минна порцию
Индейка по-французски
334ккал37г белка45 минна порцию
Паштет из свинины домашний с чесноком
208ккал13г белка100 минна порцию
Свиные рёбрышки в мультиварке
607ккал29г белка100 минна порцию
Рыбные котлеты из минтая и горбуши
266ккал31г белка45 минна порцию
Паштет из индейки с овощами
111ккал13г белка45 минна порцию
Яйца, запечённые с фаршем и сыром
450ккал32г белка35 минна порцию
Стейк из свиной шеи на гриле
598ккал33г белка140 минна порцию
Куриная печень в соевом соусе
318ккал35г белка20 минна порцию
Паштет из сайры
270ккал15г белка15 минна порцию
Соус лимонный с маслом и зеленью
116ккал0г белка10 минна порцию
Говядина отварная с овощами для похудения
341ккал32г белка130 минна порцию
Куриная печень в кляре
409ккал31г белка30 минна порцию
Свиная лопатка, томлённая в духовке
579ккал33г белка220 минна порцию
Рыба в сметанном соусе с грибами
337ккал39г белка45 минна порцию
Куриная печень в томатном соусе
297ккал32г белка30 минна порцию
Солянка из индейки
196ккал21г белка60 минна порцию
Омлет с тунцом и зелёным луком
300ккал33г белка15 минна порцию
Сёмга, запечённая под сырной шубой
556ккал48г белка30 минна порцию
Свиная рулька отварная с горчицей
594ккал43г белка180 минна порцию
Куриная печень с кабачками
313ккал36г белка30 минна порцию
Кабачковые бочонки с фаршем
417ккал21г белка55 минна порцию
Свиной рулет с начинкой в духовке
381ккал34г белка110 минна порцию