Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Соус сливочный с креветками к рыбе
187ккал12г белка20 минна порцию
Куриное филе с цуккини в соевом соусе
299ккал45г белка20 минна порцию
Сёмга в сливочно-чесночном соусе на сковороде
530ккал36г белка20 минна порцию
Салат «Снежинка» с курицей и ананасом
388ккал26г белка45 минна порцию
Салат с жареной куриной печенью и луком
284ккал29г белка25 минна порцию
Майонез ПП на кефире
133ккал4г белка10 минна порцию
Соус горчичный к сельди
113ккал1г белка5 минна порцию
Салат Изумруд с киви
368ккал22г белка50 минна порцию
Салат с куриными сердечками и морковью по-корейски
339ккал17г белка60 минна порцию
Майонез чесночный с травами
194ккал1г белка15 минна порцию
Шампиньоны с беконом в сливочном соусе
326ккал14г белка25 минна порцию
Зразы мясные с сыром
604ккал30г белка45 минна порцию
Куриные кармашки с грибами
363ккал55г белка50 минна порцию
Стейк сёмги в духовке с овощами
455ккал36г белка35 минна порцию
Салат Малахитовая шкатулка с киви и курицей
364ккал18г белка40 минна порцию
Салат с куриными желудками и огурцом
212ккал24г белка90 минна порцию
Соус к креветкам чесночно-лимонный
124ккал1г белка10 минна порцию
Зразы из говядины с овощами в духовке
429ккал30г белка55 минна порцию
Курица гриль-кусочки на сковороде-гриль
284ккал48г белка30 минна порцию
Салат «Мужские мечты» с говядиной и луком
393ккал23г белка130 минна порцию
Форель в соевом соусе запечённая
284ккал34г белка35 минна порцию
Салат Дамский каприз
390ккал25г белка40 минна порцию
Куриные шашлычки в аэрогриле
302ккал49г белка40 минна порцию
Омлет в духовке с перцем и томатами
401ккал30г белка30 минна порцию