Мало углеводов
Блюда, где углеводы дают не больше 15% калорий: мясо, рыба, яйца, овощи.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2886
Курица по-охотничьи
613ккал47г белка60 минна порцию
Скумбрия в кляре
529ккал37г белка30 минна порцию
Салат Сказка с курицей и корейской морковью
383ккал20г белка40 минна порцию
Салат с курицей и редисом
230ккал30г белка30 минна порцию
Курица с грибами и сыром в мультиварке
372ккал46г белка50 минна порцию
Курица с карамелизированным луком
544ккал40г белка70 минна порцию
Скумбрия под сыром в духовке
441ккал38г белка30 минна порцию
Курица в йогурте с карри
329ккал43г белка45 минна порцию
Салат Ежик с корейской морковью
390ккал21г белка50 минна порцию
Чкмерули — курица в сливочно-чесночном соусе
443ккал43г белка50 минна порцию
Салат «Лисичка» с жареными грибами и корейской морковью
338ккал20г белка40 минна порцию
Горбуша в соевом соусе с лимоном на сковороде
343ккал43г белка30 минна порцию
Куриные желудки в соевом соусе с чесноком
272ккал33г белка80 минна порцию
Омлет с цветной капустой и сыром на сковороде
323ккал24г белка20 минна порцию
Курица в луковом соусе
311ккал38г белка45 минна порцию
Салат Шапка Мономаха
461ккал19г белка90 минна порцию
Запеканка из цветной капусты с курицей
284ккал31г белка50 минна порцию
Ромштекс из говядины
470ккал32г белка35 минна порцию
Курица, маринованная в кефире с зеленью, на мангале
304ккал42г белка40 минна порцию
Котлеты из сёмги рубленые
388ккал29г белка35 минна порцию
Омлет с кабачком и помидорами в духовке
289ккал22г белка35 минна порцию
Салат Московский с колбасой и картофелем
479ккал15г белка40 минна порцию
Говядина с овощами на пару
370ккал35г белка80 минна порцию
Шашлык из сёмги на шпажках
436ккал37г белка40 минна порцию