
Салат «Лисичка» с жареными грибами и корейской морковью
Слоёный салат «Лисичка»: копчёная курица, жареные грибы и яркая корейская морковь сверху, как рыжий мех.
Салат с копчёной курицей, жареными грибами и морковью по-корейски узнаётся по яркой верхушке. Морковь удобно брать готовую, но если делать самим, добавьте немного сахара и уксуса для баланса. Ошибка — класть много майонеза: салат становится тяжёлым, и грибы теряют вкус.
На порцию (198 г)
- ккал
- 338
- белки
- 20г
- жиры
- 27г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 170 ккал · Б 9,9 · Ж 13,4 · У 2,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриная грудка копчёная300 г1 грудка
- Шампиньоны250 г250 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Морковь по-корейски200 г200 г
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Майонез100 г4 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте грибы с луком на масле 10 минут, остудите.

Шаг 2. Нарежьте курицу, отварите и натрите яйца, натрите сыр.

Шаг 3. Выложите слоями: курица, грибы, яйца, сыр, промазывая майонезом.

Шаг 4. Сверху выложите корейскую морковь «шубкой». Охладите 1 час.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию