Салат Дамский каприз

Name: Салат Дамский каприз
Total time: 40 min
Yield: 4 порции
Ingredients: 300 г Куриное филе; 150 г Ананас консервированный; 150 г Виноград; 80 г Сыр твёрдый; 40 г Грецкие орехи; 60 г Сметана 15%; 60 г Майонез; 50 г Салат листовой; 3 г Соль

⏱ 40 минЛегко4 порцииБез глютена Высокобелковое Мало углеводов

Нежный салат из курицы, ананаса, винограда, сыра и грецких орехов с лёгкой сметанной заправкой.

В России этот салат часто делают на праздничный стол, выкладывая продукты слоями или перемешивая. Ананас из банки нужно хорошо отцедить, иначе соус стечёт на дно. Грецкие орехи можно заменить на пекан или миндаль, но вкус станет другим.

На порцию (223 г)

ккал: 390
белки: 25г
жиры: 26г
углеводы: 14г

На 100 г: 175 ккал · Б 11,2 · Ж 11,8 · У 6,3 г

CКлетчатка 1,5 г · Сахар 12,2 г · Соль 1,4 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Куриное филе300 г1 шт
Ананас консервированный150 г⅓ банки
Виноград150 гнебольшая гроздь
Сыр твёрдый80 гкусок
Грецкие орехи40 ггорсть
Сметана 15%60 г2 ст. л.
Майонез60 г2 ст. л.
Салат листовой50 гнесколько листьев
Соль3 гпо вкусу

Приготовление

Шаг 1. Курицу отварите в подсоленной воде 20 минут, остудите и нарежьте кубиком.
Шаг 2. Ананас нарежьте кубиком, виноград разрежьте пополам и удалите косточки.
Шаг 3. Сыр нарежьте мелким кубиком, орехи порубите.
Шаг 4. Смешайте сметану с майонезом, заправьте курицу, ананас, виноград и сыр.
Шаг 5. Подавайте на листьях салата, посыпав орехами.

Все обеды →

Салат Дамский каприз

На порцию (223 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды