Лёгкие блюда до 350 ккал
Лёгкий ужин или обед без тяжести в животе: салаты, супы, овощи, рыба и курица до 350 ккал на порцию. КБЖУ посчитан по ингредиентам — удобно держать дефицит калорий.

Рецептов в подборке: 6759

Яблоки в карамели на палочке
344ккал1г белка40 минна порцию

Кофейный мусс
282ккал4г белка180 минна порцию

Говяжья печень в соусе с грибами
325ккал29г белка40 минна порцию

Затирка белорусская
343ккал13г белка25 минна порцию

Кокосовые макаруны
268ккал4г белка30 минна порцию

Суфле из тыквы с творогом
188ккал14г белка50 минна порцию

Кабачковая паста с креветками и томатами
278ккал33г белка20 минна порцию

Мусс из белого шоколада
332ккал4г белка240 минна порцию

Капуста-суп белорусский с салом
203ккал4г белка50 минна порцию

Мясной пудинг на пару для малыша
289ккал23г белка90 минна порцию

Карамельный мусс
298ккал2г белка240 минна порцию

Самбук яблочный
169ккал4г белка180 минна порцию

Овсяное молоко домашнее
85ккал3г белка10 минна порцию

Куриные желудки в сливочном соусе
345ккал34г белка90 минна порцию

Суп-шчы с бураком
330ккал14г белка100 минна порцию

Творожок домашний для малыша
295ккал15г белка30 минна порцию

Тыквенный мусс
231ккал3г белка180 минна порцию

Фасолевый паштет с грибами
133ккал6г белка30 минна порцию

Творожок с ягодным пюре
161ккал19г белка10 минна порцию

Лепёшка ПП из овсянки и яйца
344ккал18г белка10 минна порцию

Мусс из чернослива с орехами
333ккал5г белка60 минна порцию

Ватрушки с яблочным повидлом постные
266ккал5г белка120 минна порцию

Домашний сыр в мультиварке
232ккал17г белка60 минна порцию

Стручковая фасоль с томатами и чесноком
161ккал5г белка25 минна порцию