
Кокосовые макаруны
Кокосовые пирамидки из стружки и белков — три ингредиента и 25 минут.
Кокосовые макаруны в России пекут из трёх ингредиентов — стружки, белков и сахара, без муки и разрыхлителя. Белки взбивают до устойчивых пиков, иначе масса расплывётся на противне. Готовые пирамидки остужают на решётке, а шоколадом поливают только полностью остывшими.
На порцию (59 г)
- ккал
- 268
- белки
- 4г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 451 ккал · Б 6,2 · Ж 31,7 · У 32,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кокосовая стружка200 г2 стакана
- Яичный белок105 г3 белка
- Сахар120 г2/3 стакана
- Шоколад горький 70%50 гдля глазури
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 170 °C.
Шаг 2. Слегка взбейте белки с сахаром, вмешайте кокосовую стружку.
Шаг 3. Мокрыми руками сформируйте 16 пирамидок и выложите на пергамент.
Шаг 4. Выпекайте 15–18 минут до золотистых краёв.
Шаг 5. Остудите и окуните донышки в растопленный шоколад.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию