Рецепты для набора мышечной массы
Калорийные блюда с большим количеством белка — от 30 г на порцию — для тех, кто набирает массу.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 3043
Лапша дан-дан с острым фаршем
844ккал34г белка25 минна порцию
Соба с говядиной
506ккал35г белка30 минна порцию
Хумус с мясом и кедровыми орехами
800ккал32г белка30 минна порцию
Джыз-быз из бараньих субпродуктов
424ккал33г белка50 минна порцию
Курица с грибами шиитаке
535ккал41г белка40 минна порцию
Тартар из говядины
399ккал32г белка20 минна порцию
Стейк из говядины с соусом из голубого сыра
866ккал56г белка30 минна порцию
Рисовая лапша с курицей по-вьетнамски жареная
676ккал42г белка30 минна порцию
Дикая утка тушёная
455ккал33г белка180 минна порцию
Паэлья валенсийская с курицей и кроликом
765ккал47г белка80 минна порцию
Рис с курицей по-испански
622ккал46г белка60 минна порцию
Фидеуа — паэлья с тонкой лапшой и морепродуктами
614ккал37г белка45 минна порцию
Рис с курицей и овощами по-азиатски на тамари
580ккал41г белка30 минна порцию
Тюрбо запечённый
310ккал38г белка35 минна порцию
Панир-бургер
582ккал31г белка20 минна порцию
Таджин из курицы с лимоном и оливками
626ккал44г белка75 минна порцию
Голец запечённый
454ккал58г белка40 минна порцию
Курица мадрас
351ккал37г белка55 минна порцию
Бирьяни с бараниной
694ккал34г белка150 минна порцию
Стерлядь запечённая
469ккал51г белка50 минна порцию
Нельма запечённая
455ккал52г белка40 минна порцию
Хариус жареный
392ккал46г белка25 минна порцию
Печень кролика в сметане
429ккал40г белка25 минна порцию
Творог с какао-бобами и вишней
315ккал39г белка5 минна порцию