Хариус жареный

Хариус жареный

Хариус пахнет свежим огурцом и тимьяном — его не нужно маскировать, только обжарить.

На российском Севере хариуса жарят на костре или дома на чугунной сковороде, обваливая в муке. Рыба нежная, с ароматом свежего огурца, поэтому тимьян и лимон только подчёркивают её вкус. Лучше не потрошить тушку слишком тщательно, чтобы не повредить желчный пузырь и не испортить блюдо горечью.

На порцию (313 г)

ккал
392
белки
46г
жиры
18г
углеводы
13г

На 100 г: 126 ккал · Б 14,6 · Ж 5,6 · У 4 г

AКлетчатка 1,4 г · Сахар 0,9 г · Соль 2,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Выпотрошите рыбу, обсушите, посолите и поперчите.

  2. Шаг 2. Обваляйте в муке.

  3. Шаг 3. Жарьте на сливочном масле по 5–6 минут с каждой стороны на среднем огне.

  4. Шаг 4. Подавайте с лимоном.

Все обеды →