
Творог с какао-бобами и вишней
Творог с вишней и хрустящей какао-крупкой — шоколадная нотка без сахара и шоколада.
Творог с вишней и какао-крупкой в России любят на завтрак или перекус, особенно в сезон ягод. Вишню можно брать свежую, замороженную или из варенья, но без сиропа. Йогурт и стевия помогают сделать блюдо легче, а какао-крупка добавляет хруст.
На порцию (339 г)
- ккал
- 315
- белки
- 39г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 19г
На 100 г: 93 ккал · Б 11,6 · Ж 2,4 · У 5,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 2%180 г1 пачка
- Вишня100 ггорсть без косточек
- Какао-крупка8 г1 ст. л.
- Йогурт греческий 0%50 г3 ст. л.
- Стевия0,5 гпо вкусу
Приготовление
Шаг 1. Вишню разморозьте, если она замороженная, и слейте сок.
Шаг 2. Творог смешайте с йогуртом и стевией.
Шаг 3. Сверху выложите вишню и посыпьте какао-крупкой.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию