Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Салат из редиса с огурцом и яйцом
161ккал10г белка15 минна порцию
Гречка с творогом и мёдом
292ккал24г белка25 минна порцию
Яичница-болтунья с зелёным луком и сметаной
366ккал21г белка10 минна порцию
Картошка с фаршем слоями в мультиварке
540ккал25г белка75 минна порцию
Варёная сгущёнка
122ккал3г белка160 минна порцию
Рыба в молочном соусе как в детском саду
245ккал29г белка45 минна порцию
Яйца с картофелем и зеленью после тренировки
452ккал20г белка35 минна порцию
Лаваш с ветчиной, сыром и зеленью
277ккал16г белка12 минна порцию
Сдобные булочки с сахаром
251ккал6г белка140 минна порцию
Гречневая каша в мультиварке на молоке
320ккал11г белка50 минна порцию
Рыба, тушённая с морковью и луком, как в садике
184ккал25г белка40 минна порцию
Суп-пюре гороховый
239ккал12г белка80 минна порцию
Яичница с салом
498ккал17г белка12 минна порцию
Крем-суп из кабачков и картофеля
174ккал4г белка35 минна порцию
Капуста тушёная как в детском саду
127ккал4г белка50 минна порцию
Бабка картофельная в мультиварке
491ккал9г белка95 минна порцию
Яичница с луком
368ккал21г белка12 минна порцию
Котлеты рыбные как в детском саду
232ккал23г белка40 минна порцию
Хек в сметане с луком на сковороде
369ккал43г белка25 минна порцию
Блины на воде без молока
337ккал9г белка40 минна порцию
Куриная грудка в сметане с чесноком
410ккал50г белка30 минна порцию
Крем-суп картофельный с грибами
217ккал8г белка40 минна порцию
Вермишель с сыром как в детском саду
423ккал14г белка15 минна порцию
Свекольник холодный
129ккал7г белка60 минна порцию