
Лаваш с ветчиной, сыром и зеленью
Горячий ролл из лаваша, подрумяненный на сухой сковороде, — быстрый перекус для всей семьи.
Горячий ролл из лаваша готовится за пять минут: начинку заворачивают конвертом и прогревают на сухой сковороде под крышкой. В России вместо ветчины часто кладут варёную колбасу или курицу, а петрушку меняют на укроп. Помидоры лучше брать плотные, иначе лаваш размокнет. Подавайте сразу, пока сыр тянется.
На порцию (170 г)
- ккал
- 277
- белки
- 16г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 163 ккал · Б 9,4 · Ж 7,1 · У 15,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий80 г1 лист
- Ветчина80 г4 ломтика
- Сыр твёрдый40 г
- Помидоры100 г1 шт
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Сметана 10%30 г1,5 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Смажьте лаваш сметаной, разложите ветчину, нарезанный помидор и зелень.

Шаг 2. Посыпьте тёртым сыром и сверните конвертом.

Шаг 3. Подрумяньте на сухой сковороде по 2 минуты с каждой стороны под крышкой.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию