Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Писто манчего с яйцом
287ккал11г белка45 минна порцию
Гречка с баклажанами и томатами
332ккал11г белка40 минна порцию
Тёплый салат с куриными желудками и морковью
238ккал26г белка90 минна порцию
Рыбные котлеты с овсяными хлопьями без глютена
228ккал28г белка35 минна порцию
Курица с фасолью в томатном соусе
321ккал33г белка35 минна порцию
Пирог с капустой из дрожжевого теста жареный
342ккал9г белка120 минна порцию
Яблочное суфле
159ккал3г белка45 минна порцию
Куриная печень в сливках
396ккал36г белка20 минна порцию
Намазка из кабачков
96ккал2г белка50 минна порцию
Горбуша с гречкой и грибами
486ккал46г белка45 минна порцию
Салат из лука маринованного на зиму
187ккал3г белка40 минна порцию
Соус из печени к макаронам
298ккал27г белка25 минна порцию
Крем-суп из свёклы с хреном
160ккал4г белка50 минна порцию
Ячневая каша с черносливом
298ккал8г белка45 минна порцию
Капуста, тушённая с черносливом
190ккал5г белка50 минна порцию
Капуста, тушённая с сельдереем и перцем
113ккал4г белка35 минна порцию
Мамалыга с брынзой и шкварками
706ккал14г белка40 минна порцию
Слойки с капустой
303ккал6г белка55 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле со специями
113ккал5г белка25 минна порцию
Гречка с зелёным горошком
294ккал11г белка25 минна порцию
Заправка из ряженки с укропом
75ккал3г белка5 минна порцию
Сладкие кабачковые оладьи с изюмом
317ккал9г белка30 минна порцию
Пирог с маком на кефире
342ккал8г белка55 минна порцию
Гречка с морковью и чесноком в мультиварке
271ккал9г белка50 минна порцию