Гречка с морковью и чесноком в мультиварке

Гречка с морковью и чесноком в мультиварке

⏱ 50 минЛегко4 порцииБюджетноДля заготовокВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Гречка, приготовленная в мультиварке с обжаренной морковью и чесноком. Получается рассыпчатой и ароматной.

Рассыпчатая гречка с морковью и чесноком в мультиварке получается, если не перемешивать крупу во время готовки и дать ей постоять под крышкой. Морковь лучше нарезать мелким кубиком, тогда она равномерно распределится. Подают как гарнир к котлетам, тушёной курице или как постное блюдо.

На порцию (142 г)

ккал
271
белки
9г
жиры
7г
углеводы
45г

На 100 г: 191 ккал · Б 6,3 · Ж 5,1 · У 31,6 г

AКлетчатка 8,1 г · Сахар 4,2 г · Соль 1,3 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте на масле лук и тёртую морковь 7 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте чеснок, через минуту — промытую гречку.

  3. Шаг 3. Влейте 500 мл горячей воды, посолите и готовьте в режиме «Гречка» или «Крупа» 35 минут.

  4. Шаг 4. Перемешайте и подавайте.

Все обеды →
Гречка с морковью и чесноком в мультиварке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok