Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Картофельные вафли с укропом
231ккал7г белка35 минна порцию
Салат из помидоров с перцем и луком по-армянски
140ккал3г белка20 минна порцию
Пачжон с зелёным луком
298ккал8г белка25 минна порцию
Лобио из красной фасоли с орехами
337ккал16г белка25 минна порцию
Чили вегетарианское с фасолью и тыквой
295ккал15г белка60 минна порцию
Лагман постный с овощами
448ккал12г белка50 минна порцию
Минтай в кляре из яйца и сыра в духовке
375ккал47г белка30 минна порцию
Рассольник с рисом и говяжьим сердцем
133ккал11г белка120 минна порцию
Цикорий с молоком
84ккал4г белка5 минна порцию
Капустная запеканка с яйцом
252ккал14г белка60 минна порцию
Говядина отварная с хреном
340ккал32г белка180 минна порцию
Шпроты домашние в духовке из кильки
313ккал17г белка150 минна порцию
Овсянка с тыквой и пряностями
319ккал13г белка20 минна порцию
Хрустящий запечённый нут с паприкой
177ккал7г белка45 минна порцию
Пеперроната — тушёные перцы с томатами
198ккал5г белка50 минна порцию
Панцанелла тосканская с хлебом
259ккал6г белка30 минна порцию
Мини-пиццы на кабачках
210ккал14г белка25 минна порцию
Плов овощной с нутом и изюмом
423ккал10г белка60 минна порцию
Суп с щавелем и картофелем постный
114ккал3г белка30 минна порцию
Крем-суп из цветной капусты
129ккал8г белка30 минна порцию
Сырники с морковью и корицей
336ккал28г белка35 минна порцию
Караси жареные в сметане
516ккал48г белка45 минна порцию
Караси жареные хрустящие
409ккал42г белка35 минна порцию
Крем-суп из моркови с чечевицей
223ккал11г белка35 минна порцию