Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Контейнеры с рыбой, булгуром и овощами
444ккал41г белка45 минна порцию
Яблочные вафли с корицей
303ккал12г белка30 минна порцию
Булгур с овощами по-турецки
304ккал10г белка30 минна порцию
Лобио в горшочке по-грузински
450ккал22г белка150 минна порцию
Минестроне
150ккал7г белка45 минна порцию
Капуста, тушённая квашеная с луком
144ккал4г белка55 минна порцию
Заправка для супа из зелени солёная
51ккал3г белка40 минна порцию
Попкорн в аэрогриле
148ккал4г белка15 минна порцию
Жареный бурый рис с яйцом и овощами
433ккал17г белка50 минна порцию
Щавель на зиму в банках
65ккал4г белка30 минна порцию
Зелёный борщ постный со щавелем
159ккал4г белка40 минна порцию
Соус с тунцом и томатами к пасте
131ккал13г белка20 минна порцию
Крем-суп из нута с паприкой
247ккал10г белка30 минна порцию
Вафли из кабачка и моркови для детей и взрослых
226ккал11г белка35 минна порцию
Рисовая каша с изюмом и мёдом до тренировки
330ккал8г белка30 минна порцию
Ячневая каша на воде ПП
206ккал6г белка35 минна порцию
Ягодное желе на агаре
70ккал1г белка20 минна порцию
Крупеня белорусская с ячневой крупой
214ккал14г белка60 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Салат с зелёной чечевицей и овощами
236ккал14г белка35 минна порцию
Оладьи на кефире с цельнозерновой мукой
280ккал11г белка30 минна порцию
Блинчики с тушёной капустой и грибами
352ккал12г белка75 минна порцию
Овсяный брауни с бананом
122ккал5г белка35 минна порцию
Несладкие панкейки с сыром и зеленью
312ккал15г белка25 минна порцию