Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Салат из болгарского перца с огурцом
104ккал2г белка10 минна порцию
Салат со шпротами и фасолью
317ккал13г белка10 минна порцию
Желудки куриные с овощами в сметане
300ккал34г белка90 минна порцию
Гречка с жареной колбасой
449ккал18г белка25 минна порцию
Сельдь запечённая в духовке
385ккал41г белка40 минна порцию
Кулеш с салом
362ккал6г белка45 минна порцию
Чебуреки с картофелем и сыром
672ккал17г белка70 минна порцию
Печень куриная с рисом и луком
539ккал40г белка30 минна порцию
Кекс на растительном масле с яблоками
280ккал5г белка70 минна порцию
Картошка, тушённая с капустой
271ккал7г белка50 минна порцию
Рыбные котлеты из тунца с овсянкой
444ккал57г белка25 минна порцию
Компот из ранеток
142ккал0г белка30 минна порцию
Рис с тунцом и кукурузой
414ккал24г белка30 минна порцию
Картошка, тушённая с овощами
273ккал6г белка50 минна порцию
Курица в молоке тушёная
361ккал43г белка55 минна порцию
Рыба под шубой из моркови и лука в духовке
305ккал35г белка45 минна порцию
Салат с индейкой и капустой
219ккал22г белка35 минна порцию
Капуста по-корейски с морковью
162ккал4г белка30 минна порцию
Гречка с тунцом и луком
397ккал33г белка25 минна порцию
Картошка, тушённая в сметане
324ккал7г белка45 минна порцию
Помидоры зелёные солёные
72ккал4г белка40 минна порцию
Салат из кабачков свежих с лимоном
213ккал6г белка20 минна порцию
Помидоры зелёные квашеные с чесноком
89ккал4г белка30 минна порцию
Пататас бравас
343ккал6г белка45 минна порцию