Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Ночная овсянка с тыквой и пряностями
343ккал14г белка5 минна порцию
Банановое молоко
91ккал1г белка3 минна порцию
Ночная овсянка на миндальном молоке
380ккал12г белка5 минна порцию
Дыня с ветчиной прошутто
170ккал9г белка10 минна порцию
Ночная овсянка с черешней
346ккал13г белка5 минна порцию
Чиа-пудинг с кофе
220ккал9г белка10 минна порцию
Чиа-пудинг с матчей
292ккал11г белка10 минна порцию
Хлебцы с рикоттой и ягодами
213ккал8г белка5 минна порцию
Чиа-пудинг с вишней на миндальном молоке
262ккал7г белка15 минна порцию
Кето-пудинг из чиа на кокосовых сливках
432ккал9г белка10 минна порцию
Чиа-пудинг с тыквой и корицей
228ккал7г белка10 минна порцию
Брускетта с инжиром и козьим сыром
290ккал10г белка15 минна порцию
Каша из нутовой муки сладкая
280ккал9г белка15 минна порцию
Суп молочный с лапшой на кокосовом молоке
321ккал5г белка15 минна порцию
Смузи-боул с асаи
357ккал6г белка10 минна порцию
Смузи-боул с вишней и какао
326ккал12г белка10 минна порцию
Кофе с маслом и маслом MCT
203ккал0г белка5 минна порцию
Скрэмбл с грибами и трюфельным маслом
352ккал20г белка15 минна порцию
Творог с какао-бобами и вишней
315ккал39г белка5 минна порцию
Панир бхурджи
511ккал28г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с кофе и бананом
343ккал14г белка10 минна порцию
Скрэмбл с нутом и куркумой веганский
282ккал13г белка15 минна порцию
Яичный рулет тамагояки
320ккал21г белка15 минна порцию
Кофе по-вьетнамски со сгущёнкой
130ккал3г белка10 минна порцию