Кофе с маслом и маслом MCT

Кофе с маслом и маслом MCT

Бодрящий кофе, взбитый со сливочным маслом и маслом МСТ до пенки: сытный кето-напиток вместо завтрака.

На даче или в городской квартире этот кето-напиток заменяет плотный завтрак: кофе, сливочное масло 82,5% и МСТ взбивают погружным блендером до однородной пены. Вместо МСТ подойдёт топлёное или кокосовое масло, но тогда вкус уйдёт в сторону и пенка будет держаться хуже. Частая ошибка — брать спред или масло ниже 82,5%: эмульсия не соберётся, и на поверхности останутся жирные пятна.

На порцию (276 г)

ккал
203
белки
0г
жиры
22г
углеводы
0г

На 100 г: 73 ккал · Б 0,1 · Ж 8,1 · У 0,1 г

CКлетчатка 0,5 г · Сахар 0,1 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Заварите крепкий горячий кофе.

  2. Шаг 2. Перелейте в блендер, добавьте сливочное масло и масло МСТ.

  3. Шаг 3. Взбейте 20–30 секунд до плотной пенки.

  4. Шаг 4. Перелейте в чашку и посыпьте корицей.

Все завтраки →