Банановое молоко

Сладкое «молоко» из банана и воды за минуту: без лактозы и сахара, можно с корицей.

На перекус или перед тренировкой это самый быстрый вариант: банан, вода и немного времени в блендере. Вкус можно менять овсяными хлопьями, какао или ложкой ореховой пасты. Пить лучше сразу, потому что при хранении напиток темнеет и расслаивается.

На порцию (301 г)

ккал

91

белки

1г

жиры

0г

углеводы

21г

На 100 г: 30 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 7 г