Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828

Латте на миндальном молоке
75ккал1г белка8 минна порцию

Кофе с ванилью и сливками
123ккал1г белка7 минна порцию

Капучино на овсяном молоке
87ккал2г белка8 минна порцию

Айс-матча латте
153ккал7г белка5 минна порцию

Овсянка с матчей и кокосом
282ккал11г белка10 минна порцию

Скрэмбл с вёшенками на ржаном тосте
436ккал28г белка15 минна порцию

Халуми на гриле с помидорами
387ккал22г белка15 минна порцию

Скир с ягодами и семенами чиа
229ккал24г белка3 минна порцию

Хлопья ржаные на молоке
353ккал10г белка15 минна порцию

Холодный фруктовый суп из ягод
154ккал2г белка10 минна порцию

Кесадилья с яйцом и шпинатом
414ккал25г белка15 минна порцию

Сэндвич с ростбифом и хреном
296ккал24г белка15 минна порцию

Сэндвич с индейкой и клюквенным соусом
395ккал29г белка10 минна порцию

Скир с гранолой и манго
315ккал24г белка5 минна порцию

Парфе с киви, скиром и семенами
299ккал24г белка5 минна порцию

Брускетта с клубникой и бальзамиком
237ккал9г белка15 минна порцию

Брускетта с хамоном и дыней
297ккал11г белка15 минна порцию

Толокно с кефиром и ягодами
288ккал13г белка10 минна порцию

Яйца в мешочек со спаржей
265ккал19г белка15 минна порцию

Льняная каша с тыквой
305ккал11г белка10 минна порцию

Пан кон томате с хамоном
398ккал16г белка10 минна порцию

Салат из ягод с лимоном и мятой
68ккал1г белка10 минна порцию

Тост с сыром и мёдом
458ккал18г белка10 минна порцию

Манная каша на кокосовом молоке
352ккал5г белка12 минна порцию