Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Глазунья с острым маслом чили
318ккал14г белка10 минна порцию
Кофе с перцем и солью по-эфиопски
35ккал0г белка7 минна порцию
Смузи со свёклой и яблоком
90ккал1г белка10 минна порцию
Дынный смузи
107ккал4г белка7 минна порцию
Кофе с апельсином и корицей
37ккал0г белка8 минна порцию
Смузи с грушей и шпинатом
118ккал4г белка7 минна порцию
Кофе в микроволновке с молочной пенкой
105ккал4г белка5 минна порцию
Смузи с гранатом и ягодами
158ккал4г белка10 минна порцию
Эспрессо-лимонад
67ккал0г белка5 минна порцию
Абрикосовый смузи
155ккал7г белка7 минна порцию
Розовый латте со свёклой
160ккал6г белка10 минна порцию
Латте с куркумой холодный
163ккал7г белка5 минна порцию
Кофе с мёдом и лимоном
47ккал0г белка7 минна порцию
Смузи с грейпфрутом и апельсином
156ккал3г белка10 минна порцию
Смузи из брокколи и яблока
131ккал3г белка15 минна порцию
Смузи из моркови и имбиря
98ккал2г белка10 минна порцию
Смузи с огурцом и петрушкой
74ккал5г белка7 минна порцию
Смузи с кабачком и бананом
148ккал5г белка7 минна порцию
Смузи с цветной капустой и ягодами
160ккал6г белка15 минна порцию
Смузи с перцем и томатом
81ккал3г белка10 минна порцию
Акури — индийская болтунья со специями
247ккал15г белка15 минна порцию
Сэндвич с курицей карри
369ккал26г белка15 минна порцию
Бутерброды датские смёрребрёд с сельдью
297ккал15г белка15 минна порцию
Масала-омлет с луком и чили
244ккал15г белка15 минна порцию