
Розовый латте со свёклой
Яркий розовый латте без кофеина: варёная свёкла даёт цвет, имбирь и корица — тёплый пряный вкус.
В России свёклу для латте чаще запекают в фольге — так она слаще и не пахнет землёй. Молоко подойдёт любое, но с 2,5% текстура получается плотнее, а мёд заменяет сахар. Зимой напиток согревает, летом его подают со льдом как холодный смузи.
На порцию (243 г)
- ккал
- 160
- белки
- 6г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 66 ккал · Б 2,6 · Ж 2,1 · У 9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свёкла варёная30 гкусочек 3×3 см
- Молоко 2.5%200 г200 мл
- Имбирь молотый0,5 гщепотка
- Корица молотая0,5 гщепотка
- Мёд12 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нагрейте молоко до 70 °C.
Шаг 2. Сложите в блендер свёклу, специи и горячее молоко.
Шаг 3. Взбейте 40 секунд до однородного розового цвета и пены.
Шаг 4. Процедите через сито в кружку и добавьте мёд.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию