
Бутерброды датские смёрребрёд с сельдью
Открытый датский бутерброд: ржаной хлеб, масло, филе сельди, яйцо, красный лук и укроп.
Датский открытый бутерброд с сельдью в России часто делают на чёрном хлебе с добавлением сметаны или горчичного соуса. Сельдь берут слабосолёную, иногда собственного посола из бочки, а укроп заменяют зеленью с грядки. Это сытный перекус на утро или дополнение к картофельному столу.
На порцию (146 г)
- ккал
- 297
- белки
- 15г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 203 ккал · Б 10,3 · Ж 10,9 · У 15,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г4 ломтика
- Сельдь солёная150 гфиле 1 сельди
- Яйцо куриное120 г2 варёных
- Лук красный50 г1/2 шт
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Сметана 20%40 г2 ст. л.
- Укроп5 гпара веточек
Приготовление
Шаг 1. Намажьте ржаной хлеб маслом.
Шаг 2. Выложите кусочки сельди и кружки яйца.
Шаг 3. Сверху — тонкие кольца красного лука, капля сметаны и веточка укропа.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию