
Латте с куркумой холодный
«Золотое молоко» в холодном варианте: куркума, имбирь и корица с молоком и льдом. Освежает и согревает одновременно.
В России «золотое молоко» любят зимой в горячем виде, а летом его превращают в холодный латте с имбирём и мёдом. Молоко подойдёт растительное или коровье, но с 2,5% напиток получается более сливочным. Подают его в высоком стакане со льдом, размешав перед этим — куркума оседает на дно.
На порцию (315 г)
- ккал
- 163
- белки
- 7г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 21г
На 100 г: 52 ккал · Б 2,1 · Ж 1,8 · У 6,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%220 г220 мл
- Куркума2 г1/2 ч. л.
- Имбирь молотый0,5 гщепотка
- Корица молотая0,5 гщепотка
- Перец чёрный молотый0,1 гщепотка
- Мёд12 г1 ч. л.
- Вода80 глёд
Приготовление
Шаг 1. Смешайте специи с мёдом и 2 ст. л. тёплой воды в пасту.
Шаг 2. Влейте холодное молоко и взбейте блендером или шейкером 20 секунд.
Шаг 3. Налейте в стакан со льдом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию