Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию
Овсянка на миндальном молоке с малиной
310ккал9г белка15 минна порцию
Овсянка на кокосовом молоке с ананасом
400ккал8г белка15 минна порцию
Зелёная гречка, замоченная на ночь, с ягодами
269ккал9г белка10 минна порцию
Сэндвич с печёным перцем и моцареллой на чиабатте
475ккал23г белка15 минна порцию
Чиа-пудинг на кокосовом молоке с манго
472ккал7г белка10 минна порцию
Брускетта с ветчиной прошутто и рукколой
280ккал14г белка15 минна порцию
Толокно с молоком и мёдом
299ккал11г белка5 минна порцию
Соус творожный сладкий к блинам
116ккал14г белка10 минна порцию
Кето-хлеб в микроволновке за 90 секунд
334ккал14г белка5 минна порцию
Французские тосты в аэрогриле
339ккал13г белка15 минна порцию
Хлебцы с моцареллой и черри
272ккал13г белка5 минна порцию
Хлебцы с яйцом пашот и шпинатом
178ккал10г белка15 минна порцию
Чижи-пижи — яичница по-грузински
256ккал15г белка15 минна порцию
Смёрребрёд с сельдью и яйцом
457ккал26г белка15 минна порцию
Анда бхурджи — яичный скрэмбл по-индийски
269ккал15г белка15 минна порцию
Смёрребрёд с креветками и яйцом
435ккал31г белка15 минна порцию
Кофе Далгона
205ккал6г белка10 минна порцию
Кофе с корицей и мёдом
70ккал2г белка7 минна порцию
Смузи с сельдереем и яблоком
95ккал1г белка7 минна порцию
Кофе по-венски со сливками
238ккал2г белка10 минна порцию
Морковный смузи с апельсином
127ккал3г белка10 минна порцию
Мокко
257ккал8г белка10 минна порцию
Вишнёвый смузи
167ккал5г белка7 минна порцию