
Брускетта с ветчиной прошутто и рукколой
Хрустящий багет с чесноком, тонкими ломтиками прошутто, рукколой и стружкой пармезана. Закуска за 10 минут.
Для российской кухни прошутто часто заменяют тамбовским окороком или копчёной грудинкой, а пармезан — выдержанным российским сыром. Руккола хороша весной и в начале лета, когда листья нежные и без горечи. Частая ошибка — собирать брускетту заранее: хлеб размокнет, и закуска потеряет хруст.
На порцию (101 г)
- ккал
- 280
- белки
- 14г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 277 ккал · Б 13,4 · Ж 11,7 · У 28 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Багет200 г1/2 багета
- Прошутто100 г8 ломтиков
- Руккола40 ггорсть
- Пармезан30 г30 г
- Масло оливковое20 г1,5 ст. л.
- Чеснок5 г1 зубчик
- Уксус бальзамический10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте багет наискосок ломтиками 1,5 см и подсушите в духовке при 200 °C 5–6 минут.
Шаг 2. Натрите горячие ломтики чесноком и сбрызните маслом.
Шаг 3. Выложите рукколу и складками ломтики прошутто.
Шаг 4. Сбрызните бальзамиком и посыпьте стружкой пармезана.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию