Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Соус соево-имбирный к рыбе
53ккал2г белка5 минна порцию
Нут с баклажанами и томатами
306ккал12г белка45 минна порцию
Муджаддара — чечевица с рисом и жареным луком
436ккал17г белка60 минна порцию
Пулао с горошком и специями
385ккал9г белка35 минна порцию
Хашлама из баранины в казане
490ккал33г белка180 минна порцию
Майонез из кешью
130ккал4г белка15 минна порцию
Нутовые тефтели в томатном соусе
341ккал12г белка50 минна порцию
Пекинская капуста по-китайски в кисло-сладком соусе
135ккал3г белка15 минна порцию
Кета, запечённая с тыквой и розмарином
393ккал38г белка40 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Кичари — рис с машем и специями
310ккал13г белка50 минна порцию
Мусака постная с чечевицей
349ккал14г белка100 минна порцию
Картофель соломкой с перцем по-китайски
226ккал4г белка25 минна порцию
Скумбрия в соевом маринаде на гриле с рисом
503ккал33г белка30 минна порцию
Брускетта с белой фасолью и розмарином
269ккал8г белка15 минна порцию
Мцвади из свинины
496ккал28г белка180 минна порцию
Салат с курицей и манго
278ккал26г белка25 минна порцию
Нут с картофелем в томатном соусе
358ккал13г белка40 минна порцию
Курица каччиаторе с оливками и томатами
484ккал43г белка55 минна порцию
Курица, тушённая в пиве
480ккал43г белка60 минна порцию
Нут с цветной капустой, запечённые с карри
304ккал14г белка40 минна порцию
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Булгур с яйцом и томатами
379ккал16г белка25 минна порцию