Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Брауни из красной фасоли
154ккал6г белка40 минна порцию
Конфеты из тыквенных семечек с мёдом
185ккал8г белка30 минна порцию
Салат со шпинатом, яйцом и горчичной заправкой
245ккал13г белка15 минна порцию
Тыквенный суп с нутом и карри
218ккал7г белка35 минна порцию
Котлеты из толстолобика
327ккал39г белка50 минна порцию
Салат с фасолью, кукурузой и авокадо по-мексикански
341ккал12г белка15 минна порцию
Тыквенное печенье с овсянкой
156ккал6г белка35 минна порцию
Нутовый суп с томатами и шпинатом
227ккал10г белка25 минна порцию
Салат с индейкой и бурым рисом
405ккал32г белка50 минна порцию
Плескавица по-сербски
735ккал35г белка40 минна порцию
Капуста маринованная брюссельская
139ккал7г белка40 минна порцию
Нут со шпинатом по-андалузски
319ккал12г белка30 минна порцию
Машхурда с говядиной
234ккал16г белка110 минна порцию
Пина колада безалкогольная
210ккал2г белка5 минна порцию
Рис с куркумой и горошком
228ккал6г белка25 минна порцию
Овощи гриль в духовке с бальзамиком и киноа
351ккал12г белка45 минна порцию
Крамбл ПП с овсянкой без сахара
253ккал4г белка40 минна порцию
Рыбка мелкая жареная хрустящая
416ккал28г белка25 минна порцию
Булгур с морковью и луком
236ккал7г белка25 минна порцию
Безалкогольный «Апероль» с апельсином
114ккал1г белка5 минна порцию
Булгур с горошком и кукурузой
267ккал9г белка25 минна порцию
Холодный томатный суп с креветками
156ккал15г белка20 минна порцию
Мидии с рисом и овощами на сковороде
393ккал20г белка35 минна порцию
Блины с кокосовым молоком
451ккал7г белка40 минна порцию